5.  It is better to make big changes than small ones.

I also that if you really want something badly enough, you can do anything for 30 days.

TASK 3.Find definitions.

TASK 2.Now listen again more carefully, and decide whether the following statements are TRUE or FALSE.

1. You can get rid of a bad habit in just 30 days.

3. He climbed up Mt. Everest.

4. He wrote a 15,000 word novel.

TASK 1. What is the speaker trying to tell his audience?

2. He remembered more of his life during these 30 days.

TASK 5. Answer the questions below.

1. What had you done before you came home today?

2. What were you doing when the lesson started?

3. What had you done before going to bed yesterday?

4. What had happened to people before they decided to quit eating junk food?

5. Have you ever changed your life? What did you do? What had happened before that?

TASK 4. Translate into English.

1. Вони завжди перекушували кексами в обід, перш ніж почали бігати на біговій доріжці.

2. Вона робила випади доки я присідала.

3. Я розтягувалась після кожного тренування після того, як отримала травму.

4. Силові тренування також допомагають схуднути та прискорюють обмін речовин.

5. Він замінив цукерки горіхами, коли побачив прогрес.

6. Вона подивилася два мотиваційні відео до того, як почала тренуватися.

7. Кардіо приносить ті ж переваги, що й силові тренування?

8. Я дотримувалася здорового способу життя, коли пішла до спортзалу.

9. Він кинув палити, коли відчув себе краще.

10. Спортсмен покращив свою витривалість, перш ніж виграв перші змагання.