Суть поняття доза і норма навантаження:

Question

Answer

це конкретна доза навантаження (ні більше, ні менше), необхідна для вирішення визначеного завдання

Answer

це визначена величина навантаження, вимірювана параметрами обсягу й інтенсивності

Answer

це напруженість впливу навантаження на організм

Answer

це загальні розміри (ємність) впливу фізичних вправ на організм того, хто займається

Crowdly