групова форма роботи, яка базується на інтерактивних методах, що спрямовані на спеціально організоване спілкування, під час якого розв’язуються завдання, спрямовані на самопізнання, саморозвиток, самовдосконалення, подолання власних комплексів особистості, а також на формування її емоційної та комунікативної компетентності.

різновид групової форми роботи, яка базується на інтерактивних прийомах, що спрямовані на спеціально організоване спілкування, на формування комунікативної компетентності учасників тренінгу.

індивідуальна форма роботи, яка спрямована на спеціально організоване спілкування, під час якого розв’язуються завдання, спрямовані на самопізнання, саморозвиток, самовдосконалення.