Identifiez à quelle étape de la gestion du stress correspond l'énoncé suivant.

Robin avait décidé de faire 1h d’elliptique chaque jour afin de se tenir en forme et d’évacuer son stress. Après quelques semaines, il se rend compte que c’est trop. Il trouve extrêmement difficile de le faire tous les jours. Entre ses travaux scolaires et son travail à l’épicerie, il se sent souvent trop fatigué, et cela le fait sentir plus coupable qu’autre chose. Il décide donc qu’à l’avenir, il fera 30 minutes, une journée sur deux.