No âmbito do desenvolvimento das capacidades motoras condicionais, as
características da carga de treino aplicada no treino da resistência, velocidade
ou força devem incluir:

Question

Answer

Intensidade da carga (% em relação ao máximo);  N.º de repetições; N.º de séries; Duração do Intervalo de repouso.

Answer

Metros/ Km percorridos / Kg
levantados; intensidade; velocidade de execução; N.º de repetições; N.º de
séries.

Answer

Metros/ Km percorridos/ Kg levantados; volume; intensidade;  velocidade de execução; N.º de repetições; tempo de repouso.

Answer

Metros/ Km percorridos/ Kg
levantados; intensidade; velocidade de execução; N.º de repetições; N.º de
exercícios.

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