біг зі

старту з різних вихідних положень;

біг за

лідером;

біг, за якого показник ЧСС дорівнює 120 уд/хв;

човниковий

біг;

Період

з 5 до 7 років є сприятливим для розвитку швидкісних здібностей, особливо

швидкості реакції і частоти руху;

Період

з 14 до 16 років є сприятливим для розвитку швидкісних здібностей, особливо

швидкості реакції і частоти руху;

Період з 7 до 12 років є сприятливим для розвитку швидкісних здібностей,

особливо швидкості реакції і частоти руху;

Період

з 18 до 20 років є сприятливим для розвитку швидкісних здібностей, особливо

швидкості реакції і частоти руху;

вправи

мають бути різноманітними і забезпечувати вдосконалення швидкості у поєднанні з

розвитком інших рухових якостей;

техніка

вправ має бути добре засвоєна;

кожну наступну вправу слід виконувати в фазі часткового відновлення сил;

тривалість

вправи не має перевищувати 30 с;

Здатність виконувати рухові дії за мінімально короткий час;

Здатність

тривало працювати без зниження ефективності

Здатність

організму долати опір із максимальною силою

Здатність

здійснювати гнучкі рухи з великою амплітудою

Можливість

виконувати дії з амплітудою;

Технічне

виконання вправи;

Комплекс функціональних здатностей, що забезпечують виконання рухових

дій за мінімально короткий час;

Можливість

тривало виконувати складні вправи;

виконання вправи в

статичному положенні;

виконання вправи зі зміною

динаміки виконання рухів;

виконання вправи зі зміною

часових параметрів виконання;

виконання вправи з незвичних

положень;

веслування;

атлетизм;

плавання;

ходьба;

Можливість виконувати роботу в заданому режимі, переборюючи втому;

Здатність

підтримувати високий рівень працездатності;

Здатність

виконувати вправи якісно і чітко;

Можливість

виконувати роботу великої потужності;

сукупність хімічних реакцій, що відбуваються в

живих організмах

це - безперервний і саморегульований кругообіг речовин, який відбувається

у процесі існування живих організмів і супроводжується їх постійним

самовідновленням;

вміння не переїдати;

це критична форма недоїдання, загрозливий дефіцит споживання калорій

потрібних для підтримки життєздатності організму

це спеціальний харчовий продукт, призначений для вживання або введення в

межах фізіологічних норм до раціонів харчування чи харчових продуктів з метою

надання їм дієтичних, оздоровчих, лікувально-профілактичних властивостей

це

фітосполуки, які активують ферментні системи,

покликані захищати організм від ксенобіотиків; вони адаптують організм до умов

зовнішнього середовища, що постійно змінюються, і здатні порушувати перебіг

біологічних процесів;

це організми, чий генетичний матеріал змінено,

причому такі зміни були б неможливі в природі внаслідок розмноження чи

природної рекомбінації;