змагальні вправи

дихальні вправи

загально-підготовчі вправи

статичні вправи

ведення м'яча стегном

ведення внутрішньою сторони стопи

ведення м'яча головою

ведення зовнішньою частиною підйому

коли є можливість виконати передачу мʼяча партнеру

коли неможливо виконати передачу м'яча партнеру або удар по воротах

коли немає потреби самостійно переміщати м'яч з однієї точки поля в іншу

коли є можливість виконати удар по воротах

ведення м'яча носком

ведення м'яча внутрішньою частиною підйому

ведення м'яча стегном

ведення м'яча головою

обовʼязково має бути однакового кольору з формою воротаря команди суперника

має бути однакового кольору з формою офіційних осіб матчу

має відрізнятися за кольором від форми інших гравців та офіційних осіб матчу

має бути однакового кольору з формою гравців своєї команди

психологічна і вольова підготовка

теоретична і тактична підготовка

загальна і спеціальна підготовка

інтелектуальна і інтегральна підготовка

сприяння правильному фізичному розвитку, зміцненню здоров’я, формування правильної постави

формування тактичних знань, умінь і навичок, а також тактичного мислення

формування та вдосконалення життєво важливих рухових навичок та умінь (в бігу,стрибках, метаннях, плаванні тощо)

розвиток рухових якостей (швидкості, сили, спритності, витривалості, гнучкості

силові вправи

вправи на розтягування

швидкісні вправи

ізометричні вправи

вправи з обтяженням масою власного тіла (підтягування, віджимання, присідання, стрибки)

вправи з обтяженням масою предметів (гантелі,набивні мʼячі)

вправи на розтягування

вправи з опором еластичних предметів,партнера

ловля високого мʼяча у кидку

ловля м’яча, що котиться в падінні

ловля напіввисокого м’яча в падінні

ловля високого м’яча у стрибку