En 2012, Benoit Habert a publié une étude comparant l’effet de différentes modalités d’échauffement sur la performance au saut en squat jump (SJ) et countermovement jump (CMJ), l’extensibilité musculaire et la sensation de courbatures musculaires.

Le texte suivant est extrait de la discussion :

« Bien que des différences méthodologiques nous opposent à cette étude (type de source cryogène par exemple) nos résultats vont dans le même sens : il semblerait en effet que l’échauffement contrebalance les effets négatifs d’une exposition au froid sur la performance en saut. Un des éléments d’explication pourrait être le fait que, contrairement aux étirements, le froid ne modifie pas les propriétés mécaniques des muscles et des tendons [31]. »